[ad_1]

Liputan6.com, Jakarta Dari semua kategori olahraga, sejumlah latihan ringan seperti jalan kaki paling baik diterapkan pada diabetesi. Bukan tanpa alasan, latihan ini dinilai bisa memperbaiki metabolisme tubuh.

Seperti disampaikan dokter Spesialis Penyakit Dalam dr Wismandari Wisnu, Sp.PD-KEMD, jenis latihan ringan yang menggunakan oksigen dapat membantu penderita diabetes menjadi lebih sehat. Sebaliknya diabetesi tidak disarankan melakukan olahraga kompetitif. 

“Olahraga kompetitif yang digunakan metabolisme anaerob bukan oksigen sehingga dapat memicu darah tinggi yang berujung komplikasi akut. Pada penderita diabetes, olahraga berat akan menyebabkan banyak sel darah pecah dan membuatnya pingsan,” katanya saat ditemui wartawan, ditulis Rabu (11/5/2016).

Dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah ini juga mengatakan, selain jalan, jalan cepat atau lari kecil, olahraga yang baik dilakukan diabetesi adalah bersepeda dan renang.

[ad_2]

Source link

Leave a Reply