[ad_1]

Liputan6.com, Jakarta – Gaya hidup Anda, adalah pilihan Anda. Mau membangun kekebalan tubuh, atau justru menghancurkannya. Jika ingin membangun kekebalan tubuh, sebaiknya lakukan kebiasaan yang sehat.

Sehingga bisa mencegah masalah kesehatan, dan memperpanjang umur Anda. Seperti membiasakan minum air, atau lemon hangat dengan madu, serta jus sayuran di pagi hari. Kesemuanya membantu membangun kekebalan tubuh dan membersihkan dari racun.

Salah satu kebiasaan yang sehat lainnya adalah minum air nanas di pagi hari kala perut masih dalam kondisi kosong. Nanas mengandung vitamin C, bromelain, dan banyak mikro-nutrisi yang membantu tubuh Anda dalam banyak cara.

Anda hanya perlu memotong nanas menjadi potongan kecil, dan masukkan dalam teko air, serta tambahkan es batu. Simpan dalam lemari es sebelum tidur, dan minum pagi hari.

Ada beberapa manfaat yang dihasilkan dari air nanas tersebut, seperti dilansir Boldsky.com, Minggu (5/6/2016), diantaranya:

1. Cegah mata rabun

Air nanas mengandung vitamin A, dan beta-karoten yang baik untuk visi Anda. Jika Anda meminumnya setiap hari, Anda dapat mencegah masalah pada mata terkait usia.

Air nanas

2. Cegah kanker

Sebuah penelitian mengklaim bahwa bromelain dalam nanas memiliki potensi mencegah beberapa jenis kanker.

3. Bantu pencernaan

Bromelain yang terkandung dalam nanas juga dapat membantu pencernaan. Sehingga Anda tak merasakan sakit pada lambung.

4. Buang racun

Dalam kandungan nanas juga terdapat serat, dan anti-oksidan. Sehingga tubuh Anda dapat membuang racun dengan mudah.

5. Bersihkan usus

Air nanas dapat membersihkan usus, dan hati parasit tertentu. Juga dapat menghancurkan cacing dalam perut.

6. Cegah plak

Ada sifat tertentu yang dikandung air nanas membuat gigi Anda menjadi bersih dari plak yang menempel.

7. Cegah tiroid

Yodium, dan bromelain yang ada dalam kandungan nanas sangat baik dalam mencegah masalah tiroid.

8. Minimalkan peradangan

Hal terbaik tentang air nanas adalah dapat meminimalisir peradangan dalam tubuh Anda. Selain itu juga dapat mencegah masalah kesehatan tertentu.

 

[ad_2]

Source link

Leave a Reply